Худеем вместе! - Страница 7 - Форум "Хомячья норка"

Работы СветыЖу
Процессы СветыЖу
Совместные закупки по рукоделию

Дата: Вторник, 18.05.2010, 03:09 | Сообщение # 211

Статус: Друзья
Город: Владивосток

Сообщения: 129

Не в сети

У меня на сегодня вес 84,5. Отвесик -1 кг. Полет нормальный! girl_witch

СветаЖу

Дата: Вторник, 18.05.2010, 09:21 | Сообщение # 212

Статус: Друзья
Город: Балашиха

Сообщения: 779

Не в сети

Всем привет !!!! preved

Я сбросила те 400 грамм с праздников...Отвес -400,итого 79,500
всем успехов в поддержании формы romashki

Дата: Вторник, 18.05.2010, 09:29 | Сообщение # 213

Статус: Друзья
Город: Великий Новгород

Сообщения: 383

Не в сети

у меня только -100гр.((( девочки, табличку заполнила по прошлым отчетам, а с сегодняшнего отчета уже новый забег начинается, ну как, соревноваться бум?))) а то чувствую, без стимула застоялась я, никак с 67 кг не слезть. я думаю, что по группам делиться не надо, так как отвесы давно худеющих и только начавших худеть в принципе не отличаются. в среднем 500гр у всех получается

Дата: Вторник, 18.05.2010, 09:33 | Сообщение # 214

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

девочки приветики, у меня минус 1,5 кг, правда с моим весом это легко...
было 101, сейчас 99,5 кг...
а кушать как хочется, чего нибудь такого, неполезного... пойду чай зелёный запарю с мятой, ох...

Дата: Вторник, 18.05.2010, 09:37 | Сообщение # 215

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

запишите меня в табличку, я тоже худею уже, мне ещё много сбрасывать... crazy

, в первый месяц мне разрешили сбросить столько сколько смогу...

gpbilan

Дата: Вторник, 18.05.2010, 09:53 | Сообщение # 216

Статус: Друзья
Город: Днепропетровск

Сообщения: 584

Не в сети

Девочки, какие молодцы ! Все с отвесиками,а я на месте 85,5 stydno

Дата: Вторник, 18.05.2010, 10:06 | Сообщение # 217

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

gpbilan, а ты не пробовала сдавать анализы крови, иногда диеты не помогают худеть, тоесть ты сидишь на диете, не ешь- не пьешь, а вес не уходит, в этом сдучае топать надо к терапевту или эндокренологу, они делают анализы и могут приписать таблетки ( ненадолго), или подскажут диету...бывает и такое, там в крови что-то с холестирином происходит, вернее ничего не происходит, он не хочет типо расщепляться и выходить из организма...

liana

Дата: Вторник, 18.05.2010, 10:22 | Сообщение # 218

Статус: Модераторы
Город: Орехово-Зуево

Сообщения: 694

Не в сети

Я с отвесиком -500 грамм итого сейчас 55.300 ,на следующей неделе задача перейти границу на 54 кг girl_witch

nusya, как решите. Для меня стимул уже то, что мне отчитаться надо и постараться с минусом ,что вокруг говорят как я похудела -6кг всего я скинула пока,что я увереней и комфортней себя чувствую и могу одеть облегающие вещи. girl_bye2

Лучше быть любимой врединой, чем никому не нужным совершенством!

Noja06

Дата: Вторник, 18.05.2010, 11:00 | Сообщение # 219

Статус: Проверенные
Город: Макаров

Сообщения: 62

Не в сети

Присела на Лисси Муссу, скинула 500 гр, после того как набрала на праздниках. Сейчас мой вес 69,5 кг. Я в отличном настроении и очень себя люблю!!! chmok

инна

Дата: Вторник, 18.05.2010, 11:25 | Сообщение # 220

Статус: Друзья
Город: *****

Сообщения: 268

Не в сети

А у меня никаких сдвигов know

81,8, но на гимнастику хожу честно. Мне нравится.

Мои процессы
Мои шедеврики
МОЯ ГАЛЕРЕЯ

Дата: Вторник, 18.05.2010, 12:02 | Сообщение # 221

Статус: Друзья
Город: Великий Новгород

Сообщения: 383

Не в сети

LoToS, впишем тебя в табличку)))
девочки, высказывайтесь по поводу соревнований, кто хочет, кто нет, буду считать по голосам)))

Мой маленький мир
Мой маленький мир-2

Mari6a

Дата: Вторник, 18.05.2010, 12:34 | Сообщение # 222

Статус: Модераторы
Город: Бирмингем

Сообщения: 1026

Не в сети

Всем большой привет!!!
Мой отчет,отвес -1.200кг,вес сейчас- 67.500кг.
Не могу себя заставить делать упражнения хоть прес качать,зато по лестнице бегаю вверх вниз.

nusya, мне все равно по поводу соревнования,как девочки решат. У меня стимул,что надо отчитываться,а еще с мужем поспорила,что за месяц сброшу 5 кг,а в замен мне подарочек!!!

татианка09

Дата: Вторник, 18.05.2010, 13:23 | Сообщение # 223

Статус: Друзья
Город: Киев

Сообщения: 154

Не в сети

Всем

!
Извините что долго не появлялась, дача, дни рождения и просто праздники выбили окончательно с колеи. У меня привес +0,400кг. Так что начинаю сначала. pardon

Дата: Вторник, 18.05.2010, 13:36 | Сообщение # 224

Статус: Друзья
Город: Владивосток

Сообщения: 129

Не в сети

nusya, я за соревнование. pompon

Noja06

Дата: Вторник, 18.05.2010, 13:52 | Сообщение # 225

Статус: Проверенные
Город: Макаров

Сообщения: 62

Не в сети

Я вообще то тоже согласна на соревнование. Только вот по Муссе я должна отказаться от весов, то мне отчитываться по сантиметрах.

И ещё раздиление на кг и см будел или будут все в одном?
duma

Orilove

Дата: Вторник, 18.05.2010, 14:48 | Сообщение # 226

Статус: Друзья
Город: Чебоксары

Сообщения: 135

Не в сети

Ну у вас как всегда жаркие обсуждения. Я вот зашла отчитаться. На сегодня я вешу 57,5. В общем мой вес застыл. Я думаю по тому-что я перестала делать зарядку. Ах какая я лентяйка. Тапком меня ,тапком.

Шью
Вяжу
Вышиваю
Плетение из газет

sasha_sha

Дата: Вторник, 18.05.2010, 15:59 | Сообщение # 227

Статус: Проверенные
Город: Львов

Сообщения: 27

Не в сети

Поздравляю всех с отвесиками - молодцы девочки )))

Так и я пришла здаваться! чего то я понаплутовала brrrr

, было так:
ОГ - 98, ОТ - 88, ОЖ- 100, ОБ - 108, а теперь так -
ОГ -103, ОТ 87, Ож - 98, ОБ 106. Так что ОГ наверно у меня было 104-103
Теперь средняя получается - 1,5см (если ОГ было 104)

sasha_sha

Дата: Вторник, 18.05.2010, 16:00 | Сообщение # 228

Статус: Проверенные
Город: Львов

Сообщения: 27

Не в сети

Про конкурс, nusya, я согласна, чем больше стимулов тем лучше!!!

тока я не поняла куда голосовать pardon

gpbilan

Дата: Вторник, 18.05.2010, 18:59 | Сообщение # 229

Статус: Друзья
Город: Днепропетровск

Сообщения: 584

Не в сети

LoToS, кровь я сдаю постоянно. Просто мне противопоказаны любые физ. нагрузки.Поэтому так медленно сбрасываю вес.

Дата: Вторник, 18.05.2010, 19:23 | Сообщение # 230

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

gpbilan, у меня таже проблема, у меня спина нерабочая, хотя я купила себе орбитрек домой, но ещё не занималась, скоро начну и мне врачь приписала таблетки, через неделю начну пить, хочу за месяц сбросить до 12 кг

AURISS

Дата: Среда, 19.05.2010, 16:05 | Сообщение # 231

Статус: Друзья
Город: Полтава

Сообщения: 55

Не в сети

А у меня обратная проблема- чуточку набрать вес. Вешу 53 кг при 168 см росте, еще понимаю что на это влияют тонкие кости, еще в институте некоторые девочки восхищались тонкими запястьями. Некоторые и сейчас мною восхищаются, а в основной массы знакомых возникает желание меня накормить obruch

Веселка

Дата: Среда, 19.05.2010, 22:30 | Сообщение # 232

Статус: Друзья
Город: Киев

Сообщения: 497

Не в сети

Девочки, я забыла отчитаться stydno

может потому, что у меня тоже вес без изменений know

Была на сайте -60 там описывают случаи стояка в весе, наверное мой случай, надо что-то с этим делать, а то ведь так хорошо худелось, а теперь все больше хочется расслабится , побейте меня тапком!!!!!!!!!
nusya, насчет соревновния, я как большинство friends

Девулечки, у кого отвесики поздравляю - вы умнички po_rukam

Хвастушки
Процессы

Дата: Четверг, 20.05.2010, 03:41 | Сообщение # 233

Статус: Друзья
Город: Великий Новгород

Сообщения: 383

Не в сети

что-то я смотрю, у нас многие подзастопорились, лето, девоньки, расслабиться хочется))) нет-нет, продолжаем, вот теперь точно добавлю в таблицу графу "цель" чтобы наглядно видеть кому сколько осталось)))
gpbilan, инна, Orilove, Веселка, - вот я вас тапками vospitanie

расслабились у меня, я только на праздники разрешила побаловаться)))
татианка09, для тебя тапок персональный, побольше)) ну-ка давай-ка поднажми))
sasha_sha, ты и меня теперь запутала, какие мерки смотреть? 1.5см-это что? отвес? а общий сколько(осталось сколько см?
AURISS, вот бы мне такую проблему))) но боюсь, тебе не к нам))) а то мы глядя на тебя тоже кушать начнем))) могу посоветовать только то, что нам нельзя, кушать побольше сладкого, жирного, мучного, пирогов с вареньями, шоколад с конфетами и все это на ночь))))) (шучу конечно)
остальные молодчинки!))) таблицу сделаю скоро, по поводу соревнований, кто-то согласен, кто-то воздержался, но отказов смотрю нет, значит начинаем! в конце забега подсчитываем общее кол-во кг сброшенных за забег. кто в см , тому предлагаю приравнять 1см=1кг. вы как?

Дата: Четверг, 20.05.2010, 09:37 | Сообщение # 234

Статус: Друзья
Город: Владивосток

Сообщения: 129

Не в сети

nusya, я за графу "цель", мне ее не хватает. Моя цель - 58 кг. Осталось еще 84,5-58=26,5 кг. Ужас! aaaa

Но если по 1 кг в неделю - это 27 недель - всего 7 месяцев! tyntyn

Пусть даже будет дольше - главное, что цель ДОСТИЖИМА!

Дата: Четверг, 20.05.2010, 10:24 | Сообщение # 235

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

Quote (AURISS)

А у меня обратная проблема- чуточку набрать вес.

м-да это проблема может быть всю жизнь, у меня муж рост 172 кг а вес 64, я его откармливаю, чем только можно, самыми вкусненькими вкусняшками, а он набирает до 70 кг и опять худеет, причем набирает дОООООлго, а худеет за пару недель какой-то простуды.... AURISS, хотя я думаю, что для женщины это не сильная проблема, всю жизнь будешь ИЗЯЩНОЙ!!!

Дата: Четверг, 20.05.2010, 10:28 | Сообщение # 236

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

девочки, а никто не слышал такого, что сбрасывать вес надо медленно, не более0,400 кг в неделю... он потом долго не набирается... хотя если так сбрасывать, то можно до старости сидеть на диете...

Mari6a

Дата: Четверг, 20.05.2010, 14:09 | Сообщение # 237

Статус: Модераторы
Город: Бирмингем

Сообщения: 1026

Не в сети

LoToS, Очень давно(лет 7 назад),я ходила в группу "Весонаблюдатели",так тетечка которая вела нас говорила, что нормально в неделю 400-800 гр сбрасывать,но самое страшное потом его не набрать в двойне. Поэтому во всем нужен баланс. Если склоны к полноте,нужно поменять стиль в еде. И бывает стоит вес на месте,она нам говорила,надо сделать стрес организму,и он начнет сбрасывать вес. Мне это помогает,но все организмы разные и каждому нужен свой подход.

http://s58.radikal.ru/i161/0908/6b/528ebe0defe6.gif --- девочки, загляните по этой ссылке!!! crazy crazy

Мой маленький мир
Мой маленький мир-2

Дата: Воскресенье, 23.05.2010, 15:01 | Сообщение # 238

Статус: Друзья
Город: Владивосток

Сообщения: 129

Не в сети

LoToS, Mari6a, я не сижу на диете! Я просто поменяла режим питания. Утром до 12 - все, что душе угодно, в обед ограничения по совместимости, ужин легкий (но сытный!) до 18-00. И все. До утра. Вес уменьшается сам собой по 1 кг в неделю, если режим не нарушать.

Дата: Воскресенье, 23.05.2010, 21:46 | Сообщение # 239

Статус: Друзья
Город: Великий Новгород

Сообщения: 383

Не в сети

добавила в таблицу новую графу, девочки, большая просьба, со следующим отчетом напишите свою цель (вес к которому стремитесь) чтобы заполнить графу, кто писал уже, напишите ещё раз(кроме Вероники)

инна

Дата: Понедельник, 24.05.2010, 14:41 | Сообщение # 240

Статус: Друзья
Город: *****

Сообщения: 268

Не в сети

Я хочу пока 70 кг. Сегодня было 81 ровно.

Мои процессы
Мои шедеврики
МОЯ ГАЛЕРЕЯ

Дата: Понедельник, 24.05.2010, 17:41 | Сообщение # 241

Статус: Друзья
Город: Херсон

Сообщения: 150

Не в сети

Девочки я с вами, только у меня индивидуальная программа, постепенная,
1 нед) начала с того, что стараюсь питаться 3 раза в день (завтрак полноценный- обед- легкий ужин до 19-00).
2) затем добавила разгрузочный день в среду (зелёный чай или миниральная вода).
3)теперь вот отказ от животного жира, копченостей (забыла сказать, я вообще не употребляю сахар и нелюблю сильно сладкое, короче свободно переживу без сладостей)...
4) со следующей недели буду пить таблетки приписанные врачем (название не напишу, дабы никому не навредить) и буду принимать витамины...
5) далее самое трудное уделить себе время на физ нагрузки...
6) неделя 2 раза разгрузочный день среда и пятница,+ 20 мин орбитрека ежедневно, и переход на низкоколларийную диету (если здоровье позволит, всё под присмотром врача)...
7) повторяю шестую неделю
если всё получится, то к концу июня я должна потерть максимум веса, рассчитываю около 12 кг... вроде в кратце всё!!!

Дата: Понедельник, 24.05.2010, 20:07 | Сообщение # 242

Статус: Друзья
Город: Великий Новгород

Сообщения: 383

Не в сети

LoToS, у нас тут у каждой индивидуальная программа))) кому как удобно, тот так и делает, лишь бы результаты радовали))))